補助の仕方で大切なこと |
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2018年 12月 14日
昨日の社内におけるコーチ研修会で気づいたこと。
5人のコーチが参加しました。 私がコーチ役になり、生徒役の5名に、指導の際の実際の補助を行ってみました。 補助をされてみると、そのやり方がわかると思って。 ちょうど、はじめて背泳ぎを覚える過程。 次に、役割を変えて私が生徒役。 5名のコーチの補助を受けました。 全体的に、前に前に、先に先に、水平方向に引っ張りすぎ。 大切なのは「浮かせる」ことなので、補助する方向は「上に上に」のイメージ。 その意識でも、十分前に進みます。 この段階では、どれだけ前に進んだか? 一度でどこまで遠くに行けたか?を重要視してはダメです。 大切なのは「正しい姿勢」であり「楽である」こと。 これまでも何度も言ってきました。 だから補助する方向は「上に上に」のイメージ。 しかも必要な分だけ、足らない分だけしか触らないように。
by sports-i
| 2018-12-14 16:40
| 4種目泳げない方への指導法
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