自然な泳ぎの矯正⑯全呼吸バタフライ |
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2018年 05月 31日
バタフライをあえて、1ストローク1ストロークごと、全てに呼吸を入れてみる。
もちろん、上下動はしやすくなるし、体は立ちやすくなる。 =抵抗を受けやすい。 はず。 更に1ストロークの長さも短くなりやすい。 はず。 でも、この方が泳ぎやすい、タイムが出るという人が結構いる。 特に、200mとか400m個人メドレーが得意な人。 ショートでない人で多い。 だから、その可能性をつぶさないように、きっかけを与えるように、あえて全呼吸泳を入れてみる。 全呼吸泳の良さは、ストロークのフィニッシュ(掻き終わり)で綺麗に手が抜ける。 掻ききりがスムーズになる。 と思う。 もう一つは、ある一定の速さでテンポ・リズムがとりやすい。 と思う。 どんな練習によっても長所と短所が存在します。 だから両極端をやってみる。 いろいろなことに通じる大事なポイントですね。
by sports-i
| 2018-05-31 18:24
| より綺麗に速く泳ぐ為の指導法
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