水泳が上手になる魔法の言葉 |
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2017年 04月 25日
以前のブログで名著「水泳の基本」について触れた。今日も本書を取り上げてみたい。 著者は「どの種目(泳法)でも、共通の基本(泳ぐときのイメージ・意識)がある」という。それは
で、この4点を意識して練習すればいい、その他の細かいことは気にするな!!ぐらいのノリだ。 なぜならこの4点は、トップクラスの選手皆に共通しているから基本なのだと。 その他の細かい事項は、選手個々バラバラ(共通していない)だから基本ではない。よって「教えちゃダメ」というぐらいの記述だ。 私はこの言葉が、自分の経験からしてすごく腹落ちする。これは真実だと思う。 著者はさらに、この4点はいくら言っても弊害にならない。いいことしかないと言い切る。 私はこの魔法の言葉を自分なりに少しだけアレンジしている。
著者の言う「自然に」を削除し、「力を入れる」ことを追加した。 本書と出会った当時は、著者の言う4点をそのまま真似てやっていたのだが、ある時期から自然に1点だけ変更になった。 「自然に」は意識した時点で自然でないし、これは意識不明(笑)まで泳ぎまくれば、自然に「自然に」なる(笑)と思ったからだ。 「力を入れて」は、その前の項目「前へ」と感じとしてはすごく似ている。「力の限りドンドン前に行く」というイメージだ。 「力を抜いたフニャフニャ泳ぎ」と対極にある泳ぎ。要は「全力(ちからのすべて)で泳ぐ」だ。 全力で泳ぎ続けることはできないし、力を入れ続けることはできない。「力を入れる」から、脱力を習得できるのだと思う。 コーチ諸君、レッスン中、堂々とたくさん、この魔法の言葉を繰り返し伝えよう!!
by sports-i
| 2017-04-25 16:13
| より綺麗に速く泳ぐ為の指導法
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